Enterarte de que una amiga está pasando por un embarazo inesperado puede suscitar muchas emociones, y quizá te preguntes cuál es la mejor forma de apoyarla.
Lo más importante que puedes hacer es simplemente estar ahí, escuchar sin juzgar y ofrecer empatía. A veces, tranquilizarla diciéndole que no está sola puede suponer una gran diferencia.
Inicia la conversación
Cuando tu amiga se enfrenta a un embarazo inesperado, es importante crear un espacio seguro y acogedor en el que pueda expresar abiertamente sus pensamientos y sentimientos. Busca un lugar tranquilo y privado en el que se sienta cómoda, y deja que lleve la iniciativa en la conversación.
Puedes empezar haciendo preguntas amables como: “¿Cómo te sientes?” o “¿Qué te preocupa últimamente?”. Tus respuestas deben mostrar empatía. También puedes ofrecer validación escuchando atentamente y dándole ánimos.
Hacerle saber que estás ahí para escuchar, no para juzgar, te ayudará mucho.
Proporciona ayuda práctica
Un embarazo inesperado puede ser abrumador, así que ofrecerle ayuda tangible con las tareas cotidianas puede aliviarle parte del peso. Podrías ayudarla con las tareas domésticas, hacer recados o preparar comidas para aliviar su estrés. Estos actos de amabilidad demuestran que estás dispuesto a caminar a su lado durante esta etapa tan difícil.
Si está dispuesta, ofrécele acompañarla a las visitas médicas o ayúdala a buscar recursos para la atención prenatal. Tu presencia durante las citas o las clases puede ayudarla a sentirse más segura y apoyada, reforzando que no tiene por qué afrontar esta situación sola.
Infórmate
Para ser un mejor sistema de apoyo, tómate tiempo para informarte sobre el embarazo y las opciones que tu amiga pueda estar considerando, como la paternidad, la adopción o el aborto.
Comprender los aspectos físicos y emocionales del embarazo te permite abordar las conversaciones con sensibilidad y empatía. Cuando estás informada, estás más capacitada para ofrecer un apoyo significativo y ayudarla a sopesar sus opciones sin presiones.
Encontrar apoyo
Si tu amiga está pensando en la adopción, Adopciones Nueva Vida le ofrece apoyo compasivo y personalizado para ayudarla a tomar una decisión informada y capacitada. Proporcionan servicios esenciales como asesoramiento previo y posterior a la adopción, ayuda para elegir una familia para su hijo, ayuda para elaborar un plan hospitalario y apoyo práctico continuo.
Adopciones Nueva Vida también ofrece derivaciones a viviendas, ayuda para el transporte, derivaciones a servicios médicos y recursos jurídicos. Anima a tu amiga a ponerse en contacto con Adopciones Nueva Vida para recibir la atención que necesita para crear un plan de adopción adecuado para ella.
